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老年人失眠(睡眠质量差)的原因

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发表于 2017-10-14 16:24:13 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
生理自然原因:
睡眠是大脑的休息状态,但是随着年龄增长人的细胞会逐渐衰弱,而神经细胞也是如此。老年人的神经细胞也会变少,在此过程中也就会导致老年人的睡眠障碍,这也是失眠的一部分原因,也就是说老年人睡眠不足的主要原因。
脑疾病的影响:
老年人随着细胞衰老也会导致一系列的血管性疾病,最常见也是最可怕就有高血压、脑出血。脑梗塞。痴呆等,血液的流动速度决定人的新陈代谢,这些都会影响人的整体机制运作,也会导致失眠。
心理因素:                                       
老年人的想法会比较奇特,总是怀有不安和焦虑,甚至是忧伤,而人到老年以后食欲减弱,可谓多消耗少补充。能量不足,这些都会导致老年人的失眠症,老年人还有一个情况就是睡觉不会太“死”,周围有响声很容易醒来,醒来很难再睡着。
白天睡眠过多:
白天老人的事情不是很多,闲了就会犯困,导致晚上睡不着,想的事情也变多。进而久之,失眠加重。

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